Психологическая подготовка к ГИА

Курс «Психологическая подготовка к итоговой государственной аттестации» разработан с целью рассмотрения основных вопросов психологической подготовки к сдаче ГИА и состоит из трёх видеоуроков длительностью 45 минут.

Изучение темы «Память и приёмы запоминания. Методы эффективного запоминания текстов» поможет повысить эффективность умственной деятельности с помощью развития и эффективного использования памяти как одного из процессов познания. Именно в период подготовки к экзаменам приходится запоминать большие объёмы информации, а с помощью специальных приёмов – мнемотехник это может быть сделано проще и за более короткое время могут быть выучены большие объёмы информации.

В теме «Работа с волевыми установками при подготовке к аттестации. Приёмы волевой мобилизации и совладания со своими чувствами» определяется место воле в структуре поведения человека и раскрывается механизм работы со своими когнитивными (умственными) установками для успешного формирования волевого поведения, когда мои «хочу» будут соподчиняться «надо». Отдельно рассматриваются приёмы формирования желаемого поведения и волевой мобилизации.

Тема «Приёмы снятия психо-эмоционального напряжения. Поиск ресурсов обретения уверенности в собственных силах и спокойствия на экзамене» посвящена изучению факторов развития эмоционального напряжения, приёмов снятия экзаменационной тревожности, поиску ресурсов личностной стрессоустойчивости.